Vergroot je zelfvertrouwen in onze pole choreo en pole exotic les. Laat je innerlijke godin los terwijl je beweegt, ronddraait en met je haren zwaait rond de paal. Deze les van 60 minuten richt zich op het leren van een sensuele gechoreografeerde paalroutine, inclusief spins, overgangen, grondwerk en basistrucs. Leer hoe je de paal kunt bewerken door je lichaam met gratie en gemak te bewegen terwijl je pronkt met jouw beste eigenschappen. Je hoeft geen ervaring te hebben voor deze les. Iedereen kan deelnemen.
Wat doe ik aan?
- Hakken (worden aanbevolen voor deze les, maar zijn niet essentieel).
- Korte broek/legging
- Sport bh/top
- Kniebeschermers (worden aanbevolen voor grondwerk. Vraag van tevoren of deze nodig zijn voor de choreo om het zeker te weten).
- Beenwarmers (optioneel)
- Fles water
- Handdoekje
Belangrijk om te weten:
Net zoals bij paaldansen is het belangrijk om geen bodylotion of crème op je huid te hebben tijden de les. Ook is het dragen van ringen of piercings bij gebruik van de paal niet gewenst.
Blessure
Heb je pijn, last van een blessure of heb je onlangs een operatie ondergaan? Laat het de docent vóór de les even weten zodat hij/zij er rekening mee kan houden. Jouw veiligheid staat altijd voorop!
Enthousiast geworden? Vraag direct een proefles aan!