Power Yoga is een krachtige, actieve en dynamische stijl. power Yoga bestaat uit verschillende oefeningen. Uiteindelijk maakt Power Yoga je sterker en leniger.
Voor wie?
Iedereen die de balans tussen lichaam en geest belangrijk vind. Als je denkt dat yoga een ‘zweverige’ sport is, probeer dan een keer een les Power Yoga. Je zult merken dat Power Yoga ook een sport is.
Wat doe ik aan?
- Sport broek/legging
- Sport top
Wat neem ik mee?
- Fles water
- Handdoek
- Matten en andere yoga accessoires zijn aanwezig in de studio, maar je bent vrij om je eigen mat mee te nemen.
Belangrijk om te weten:
Yoga beoefen je op blote voeten. Sportschoenen zijn dus niet nodig. Koude voeten? Je kan (yoga) sokken aan doen. Draag geen grote sieraden of horloges.
Blessure
Heb je pijn, last van een blessure of heb je onlangs een operatie ondergaan? Laat het de docent vóór de les even weten zodat hij/zij er rekening mee kan houden. Jouw veiligheid staat altijd voorop!
Enthousiast geworden? Vraag direct een proefles aan!